Prada, NASA İçin Astronot Kıyafetleri Tasarladı

Dünyaca ünlü lüks moda markası Prada, uzay araştırmalarına yaptığı yenilikçi tasarımlarla dikkat çekiyor. Son olarak, NASA’nın 2025 yılındaki Ay misyonu için astronot giysileri tasarladığı duyuruldu. Bu projede, Ay’a çıkacak ilk kadın astronot Christina Koch’un da önemli bir rol oynaması tasarımın değerini artırıyor.

Fazla Kilonun Beyin Üzerindeki Etkileri

Dr. Lisa Mosconi liderliğinde yürütülen bir araştırma, fazla kiloların beynin bilişsel işlevlerini olumsuz yönde etkilediğini ortaya koydu. Weill Cornell Tıp Koleji’nde yapılan çalışmada, obez bireylerin beyinlerinde daha fazla beta-amiloid plak biriktiği ve bunun Alzheimer hastalığı riskini artırdığı belirlendi.

Dr. Mosconi, “Obezite, beyin sağlığı üzerinde yıkıcı etkilere sahip olabilir ve bilişsel gerilemeyi hızlandırabilir” açıklamasında bulundu.

Obezitenin Beyin Üzerindeki Etkileri

Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu’ndan Dr. Walter Willett’in yaptığı araştırmaya göre, fazla kilolar beyin hücrelerine zarar vererek nörodejeneratif hastalıkların gelişme riskini artırabilir. Dr. Willett, “Obezitenin beyindeki etkilerini anlamak, uzun vadede zihinsel sağlığımızı korumak için kritik öneme sahiptir” ifadelerini kullandı.

Uzman Görüşleri

• Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve besleyici bir diyet benimsemek beyin sağlığını korumak için önemlidir. Antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri içeren gıdalar tüketmek beyin fonksiyonlarını destekler.

• Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapmak beynin kan akışını artırarak bilişsel işlevleri iyileştirir.

• Stres Yönetimi: Stres, beyin sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Yoga, meditasyon ve derin nefes alma teknikleri gibi stres yönetimi yöntemleri beyin sağlığını destekler.

• Kilo Kontrolü: Sağlıklı bir kiloya sahip olmak, beyin sağlığını korumak için kritik önem taşır. Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kilo kontrolü sağlanmalıdır.

Obezite, fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda beyin sağlığını da olumsuz etkileyebilir. Bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleri, fazla kiloların beyindeki zararlı etkilerini açıkça ortaya koymaktadır. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek kilo kontrolü sağlamak, beyin sağlığını korumanın en etkili yollarından biridir.